Himbeerblättertee in der Schwangerschaft: Wirkung und Dosierung

von Brigitte Schelle
Expertin für Naturheilkunde

Der Geburtstermin ist in greifbarer Nähe und du kannst es kaum erwarten, dass du dein Baby endlich in den Händen hältst? Himbeerblättertee ist DER Wegbereiter für eine sanfte und leichte Geburt. Hier liest du alles Wichtige über seine Wirkung, Anwendung, Dosierung und weitere Hausmitteln, die dich in der Zeit der Geburtsvorbereitung gut unterstützen können.

Himbeerblätter – ein traditionelles Heilkraut in der Frauenheilkunde

Himbeerblätter werden schon immer in der traditionellen Frauen-Naturheilkunde verwendet. Die Germanen ordneten sie den weiblichen Pflanzen zu, d.h. "Himbeere" steht für "Beere der Hindin". Auch der volkstümliche Name "Mutterbeere" weist schon auf die Anwendung in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett hin.

Himbeerblätter enthalten Gerbstoffe, Anthocyane, Flavonoide, Spurenelemente, Vitamin A und C. Wegen ihrer adstringierenden (= zusammenziehend) und heilenden Wirkung werden sie deshalb vielseitig verwendet.

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    Wie wirkt Himbeerblättertee in der Schwangerschaft?

    In der Geburtsvorbereitung spielen Himbeerblätter eine wichtige Rolle. Sie wirken sich positiv auf dein Bindegewebe während der Schwangerschaft aus und bereiten die Gebärmuttermuskulatur optimal auf eine sanfte Geburt vor. Die entspannende Wirkung soll helfen, den Muttermund weich und geschmeidig werden zu lassen, damit dein Kind leicht den Weg nach "draußen" findet und die Geburt schneller und leichter verläuft.

    Ab wann soll man Himbeerblättertee trinken und welchen?

    Ich empfehle dir für eine sanfte Geburt den Himbeerblättertee ab der 36./ 37. Schwangerschaftswoche zu trinken. Unser NIRIKI Schwangerschafts-Tee III ist ein toller Geburtsvorbereitungstee in Bio-Qualität, der neben Himbeerblättern auch Kamillenblüten, Melissenblätter, Roisboos, Hagebuttenschalen und echte Bourbon Vanille enthält. In jedem Fall ist es gut, mit deiner Hebamme oder Ärztin Rücksprache zu halten.

    Besonders in der Schwangerschaft solltest du auf die Verwendung von Bio-Tees und Bio-Nahrungsmitteln achten, damit dein ungeborenes Baby so wenig wie möglich Schadstoffe abbekommt. Denn, wie du weißt, versorgt der Mutterkörper das Baby nicht nur mit allen guten Stoffen sondern leider auch mit allen anderen.

    Wie lange soll man Himbeerblättertee in der Schwangerschaft anwenden?

    Trinke den Himbeerblättertee bis zur Geburt. Danach unterstützt dich unsere spezielle Kräutermischung für's Wochenbett besser.

    Schwangere Frau

    Dosierung und Zubereitung: Wie viele Tassen darf ich in der Schwangerschaft trinken?

    Ich empfehle dir eine Dosierung von 1-2 Tassen täglich. Beginne mit einer Tasse täglich und beobachte deinen Körper, bevor du die Dosis langsam steigerst. Kurz vor dem Geburtstermin kannst du in Absprache mit deiner Hebamme auch bis zu 4 Tassen am Tag trinken.

    Nimm einen Pyramidenbeutel vom NIRIKI Schwangerschafts-Tee 3 und zerdrücke die Kräuter vorsichtig mit einem Löffel um die wertvollen Inhaltsstoffe erst direkt vor dem Aufguss freizusetzen. Übergieße ihn dann mit ca. 200ml - 300ml kochendem Wasser (je nach Geschmack) und lasse die Bio-Himbeerblättermischung ca. 8-10 Minuten zugedeckt ziehen.

    Wann/In welchen Fällen wird vom Himbeerblättertee abgeraten?

    Zur Geburtsvorbereitung kann jede Frau in Absprache mit ihrer Hebamme oder ihrer Ärztin hochdosierten Himbeerblättertee gegen Ende der Schwangerschaft trinken. Bis zum Ende des 8. Schwangerschaftsmonat solltest du mit reinem Himbeeblätter-Tee vorsichtig sein.

    Wenn du zu vorzeitigen Wehen neigst oder einen bereits einen weichen oder vorzeitig geöffneten Gebärmutterhals hast, solltest du diesen Tee besser nicht trinken.

    Wie viel Himbeerblättertee löst Wehen aus?

    Es gibt keinen Nachweis, dass auch größere Mengen von Himbeerblättertee Wehen auslösen können. Der positive Effekt zur Vorbereitung einer sanften Geburt beruht auf der Beobachtung, dass die Gebärmutter gestärkt und das Gewebe des Muttermundes weicher wird.

    Welche Erfahrungen in der Frauenheilkunde gibt es außerdem mit Himbeerblättern?

    Die Erfahrung zeigt eine Hormon ausgleichende Wirkung. Deshalb sind in unserem NIRIKI Frauen-Tee ebenfalls Bio-Himbeerblätter enthalten. Wegen der Eisprung fördernden Wirkung werden Himbeerblätter oft in Zyklus regulierenden Teemischungen verwendet, welche gerne bei Kinderwunsch getrunken werden. Deshalb findest du die Bio-Himbeerblätter auch in unserem Storchennest-Tee 1 und 2!

    Das Besondere am NIRIKI Schwangerschafts-Tee III
    Unser Schwangerschafts-Tee III ist ein reiner Bio-Tee, in dem die positiven Effekte der Himbeerblätter mit denen anderer Heilkräuter kombiniert sind:

    • Bio-Himbeerblätter bereiten deine Gebärmutter gut auf eine sanfte Geburt vor
    • Bio-Leinsamen mit seinen wertvollen Schleimstoffen pflegen deinen Darm und alle anderen Schleimhäute optimal
    • Entkrampfenden Bio-Zutaten wie Kümmel, Melisse und Kamillenblüten verstärken die Kraft der Himbeerblätter zu einem perfekt abgestimmten Geburtscocktail

    Eine Tasse Tee hilft dir außerdem auch kurz vor der Geburt zu relaxen und wie unsere Hebamme verraten hat, melden Babys ihre Ankunft gerne in entspannten und ruhigen Momenten an ("Mama hast du jetzt Zeit?").

    Weitere Hausmittel zur Geburtsvorbereitung

    1. Heublumensitzdampfbäder zur sanften Geburtsvorbereitung ab der 38. Woche

      • Im entscheidenden Moment der Geburt mental wie körperlich einfach locker zu sein und loszulassen ist leichter gesagt, als getan. Umso besser, wenn dein Körper schon darauf vorbereitet ist. Am besten mit regelmäßigen Heublumensitzdampfbädern, die deinen Beckenboden lockern und den Damm entspannen. Beginne in den letzten beiden Schwangerschaftswochen mit einem Dampfsitzbad pro Woche, was gesteigert werden kann, je näher der Geburtstermin rückt - kurz vor dem Geburtstermin sogar täglich.

      • Vorbereitung: suche eine große Schüssel oder im Notfall tut es auch ein Eimer mit ca. 10 Litern Fassungsvermögen, bereite 2-3 Liter kochendes Wasser auf, nimm eine Handvoll bzw. 3 EL Heublumen (am besten in Bio-Qualität) und lege eine Decke oder ein großes Badetuch bereit.

      • Durchführung: Den Eimer in die Bade- oder Duschwanne stellen, das kochende Wasser eingießen und die Heublumen einstreuen. Nach einer angemessenen Abkühlphase setzt du dich unbekleidet für etwa 10 Minuten über den Eimer und deckst dich mit einem großen Badetuch oder einer Decke gemütlich zu.

      • Achtung: Das heiße Wasser darf dabei nicht mit deiner Haut in Berührung kommen!

       

    2. Zusätzlich zum Geburtstvorbereitungs-Tee kannst du ab der 34. Woche täglich 1 Esslöffel Leinsamen in deinen Joghurt oder dein Müsli rühren, um so die Geburtsvorbereitung deines Körpers zu unterstützen.