Tee bei Kinderwunsch: So können dich Zyklus-Kräuter unterstützen

Hildegard von Bingen wird der Satz zugeschrieben "gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen" – aber trifft das auch für den unerfüllten Kinderwunsch zu? Kann man diesem Wunsch wirklich mit dem Trinken von Heilkräuter-Tee zur Realität verhelfen?

Unsere langjährige Erfahrung als Naturheilpraktikerinnen und PTAs mit den speziellen Kräutern zur Zyklusregulierung bestätigen es. Dazu kommen die vielen positiven Rückmeldungen verschiedener Hebammen und nicht zuletzt die glücklichen Nachrichten unserer Kundinnen, die endlich den langersehnten, positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten.

Inhaltsverzeichnis:

• Was ist Kinderwunschtee und wie wirkt er?
• Welche Kräuter unterstützen bei Kinderwunsch?
• Wann trinkt man Kinderwunschtee?
• Welchen Tee sollte man bei Kinderwunsch nicht trinken?
• Kann Kinderwunschtee schaden?
• Unterstützende Kräuter für den Mann

Was ist Kinderwunschtee und wie wirkt er?

Sogenannter Kinderwunschtee ist in erster Linie ein Tee oder besser eine spezielle Kräutermischung, die dabei helfen soll, den Zyklus zu regulieren. Denn ein ausgeglichener und regelmäßiger weiblicher Zyklus ist eine wichtige Voraussetzung um schwanger werden zu können.

Zusätzlich werden einem solchen Tee oft anregende, aphrodisierende Kräuter beigemischt. Idealerweise besteht ein Kinderwunschtee immer aus zwei aufeinander abgestimmten Teemischungen, um auf die verschiedenen hormonellen Phasen vor und nach dem Einsprung eingehen zu können.

Außerdem solltest du auf Teemischungen in Bio-Qualität achten, denn die Kräuter können ihre unterstützenden Eigenschaften umso besser entfalten, je reiner sie angewendet werden.

Eine solche Teemischung ist z.B. unser NIRIKI Storchennest-Set.

Welche Kräuter unterstützen bei Kinderwunsch?

• in der 1. Zyklushälfte verwendet man Kräuter, die den Anstieg des Östrogenspiegels bis zu seinem Maximum beim Eisprung unterstützen
• in der 2. Zyklushälfte unterstützen Kräuter, die den Anstieg des schwangerschafts-bewahrenden Progesteronspiegels mittragen. So gewinnt die Gebärmutterschleimhaut an Struktur und das befruchtete Ei kann sich gut einnisten.

Rotkleeblüten

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
Gerbstoffe, ätherische Öle, östrogenartige Isoflavone, Mineralien, Enzyme	fruchtbarkeitsfördernd, östrogenartig, allgemein stärkend	1. Zyklushälfte

Beifuß

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
Bitterstoffe, ätherische Öle	wärmend, durchblutungsfördernd, tonisiert die Gebärmutter - deshalb nur in der 1. Zyklushälfte	1. Zyklushälfte

Engelwurz

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Cumarine	durchwärmend, tonisiert die Gebärmutter - deshalb nur in der 1. Zyklushälfte, allgemein stärkend	1. Zyklushälfte

Mönchspfeffer

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
ärtherische Öle, Flavonoide, Iridoidglycoside, Bitter- und Gerbbstoffe	Zyklus regulierend, Anregung der Eierstöcke und Progesteronausschüttung, ausgleichend auf den Prolaktin - und Sexualhormon-Haushalt	2. Zyklushälfte

Schafgarbe

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
äherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Kieselsäure, Mineralie	entzündungshemmend, entkrampfend, stärkt die Mitte, gefäßtonisierend	2. Zyklushälfte

Frauenmantel

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
Mineralien v.a. Magnesium, Gerbstoffe, Lecithin, Lecithin, Linolsäure, Phosphorsäure	entkrampfend und entspannend auf den Unterleib, stärkt die weiblichen Organe, hormonausgleichend, bindegewebsstärkend	1.& 2. Zyklushälfte

Himbeerblätter

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
Gerbstoffe, Flavonoide	bindegewebsstärkend	1.& 2. Zyklushälfte

Storchschnabel

Inhaltsstoffe	Wirkung	Zyklushälfte
Bitterstoffe, Gerbstoffe, Anthocyane, Flavonoide, ätherisches Öl, Saponine, Phenolkarbonsäuren, organische Säuren, Vitamin C	empfängnisfördernd, immunmodulierend	1.& 2. Zyklushälfte

 

Wann trinkt man Kinderwunschtee?

Gut Ding braucht Weile – so ist es auch manchmal beim Kinderwunsch! Was bei dem einen Paar manchmal sofort gelingt, dauert bei einem anderen länger. Wir haben dazu sogar mal eine Umfrage auf unserer Facebook-Page gemacht und knapp 21% der Frauen gaben an, dass sie leider einige Jahre auf ihr Wunschkind warten mussten.

Sei also nicht zu ungeduldig und lass dich auch von deinen Angehörigen nicht unter Druck setzen. Mediziner sprechen übrigens frühestens nach einem Jahr des erfolglosen Versuchens von einem unerfüllten Kinderwunsch. Wie du u.a. auch an unserer Umfrage siehst, kann es allerdings bei gesunden Paaren durchaus ebenfalls zwei bis drei Jahre dauern, bis sich die ersehnte Schwangerschaft einstellt.

In unserer technisierten Welt fällt es manchmal schwer zu akzeptieren, dass nicht alles auf Knopfdruck funktioniert. Sehr schnell ist das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttert und die Frage "Was läuft bei mir falsch?" setzt dir unnötig zu.

Wie wir wissen, kann schon durch psychischen Stress das Wechselspiel der weiblichen Hormone, die sich untereinander "verständigen",  aus dem Gleichgewicht geraten. In diesem Fall wird beispielsweise das milchbildende Hormon (Prolaktin) aus der Hirnanhangdrüse verstärkt freigegeben. Dieses Zuviel an Prolaktin kann die Ausschüttung anderer, für die Fruchtbarkeit wichtiger, Hormone stören. Die normale Eireifung kann dadurch behindert werden. 

Deshalb empfehle ich immer: Nimm dir Zeit für dich, mach ein Ritual daraus, täglich eine Tasse guten Tee zu trinken. Atme bewusst durch, lass den stress von dir abfallen und gib so deinem Körper wieder Kraft.
Lass dich von der Kraft der Kräuter unterstützen, so wie es weiter oben beschrieben habe, denn Frauen, die schwanger werden wollen, sollten wirklich versuchen täglichen Stress zu vermeiden oder ihn wenigstens so gut es geht zu verringern. Ein gut strukturierter Tagesablauf hilft dir und deinem Körper, seinen natürlichen Rhythmus zu finden. Hier habe ich ein paar Tipps zur Stressbewältigung für dich.

Welchen Tee sollte man bei Kinderwunsch nicht trinken?

Alle üblichen Lifestyle Tees behindern deinen Kinderwunsch nicht. Allerdings solltest du wissen, dass starke Abführtees oder – mittel in der 2. Zyklushälfte abortiv wirken können.

Ansonsten sind alle Bio-Kräutertees willkommen, die helfen Stress abzubauen und dir ein gutes Lebensgefühl geben!

Kann Kinderwunschtee schaden?

Unser Storchennest-Tee I und II können dir nicht schaden. Allerdings solltest du darauf achten den Zyklustee für die 1. Zyklushälfte nicht in der 2. Zyklushälfte zu trinken!

Wie erkenne ich, dass die 2. Zyklushälfte beginnt?

Die 2. Zyklushälfte beginnt mit dem Eisprung. Der Eisprung spielt sich etwa in der Mitte des Zyklus’ ab – meist zwischen dem 12. und 16. Tag vor Einsetzen der Monatsblutung.

Verschiedenen Anzeichen kündigen dir den Eisprung an:

• Anstieg der Temperatur vor dem Aufstehen um 0,2 bis 0,4 °C: wenn du regelmäßig morgens vor dem Aufstehen deine Körpertemperatur misst, ist dieser Anstieg ein sicheres Zeichen für deinen Eisprung
• Mittelschmerz: manche Frauen spüren ein einseitiges Ziehen in der Leistengegend. Es wird von dem Eierstock verursacht, an dem das Ei gereift ist und frei wird.
• Veränderung des Zervixschleims: dein Eisprung kündigt sich auch an, indem sich die Menge und Konsistenz des Zervixschleimes verändert. Er wird flüssiger und mehr; so wird den Spermien der rote Teppich ausgelegt und das Vordringen zum Ei erleichtert. Zum Zeitpunkt des Eisprungs spricht man von "spinnbarem" Zervixschleim d. h. der Schleim zieht Fäden, wenn du ihn zur Kontrolle zwischen die Finger nimmst.
• Erhöhte Libido: auch die Lust auf Sex ist bei vielen Frauen zum Zeitpunkt des Eisprungs erhöht.

Doch für die Erfüllung eines Kinderwunsches ist nicht allein die Frau zuständig.

Von aphrodisierenden Kräutern kann auch der Mann profitieren.

Diese sind:

• Ingwer
• Anwendung: Wurzeltee
• Wirkung: anregend, tonisierend
• Zimt
• Anwendung: Gewürz, Massageöl mit ätherischem Öl zur lokalen Anwendung
• Wirkung: anregend, wärmend
• Kardamom
• Anwendung: Gewürz, Zusatz zu Tee und Kaffee
• Wirkung: anregend, wärmend
• Damiana
• Anwendung: Tee, Likör
• Wirkung: lustfördernd, nervenstärkend, euphorisierend
• Ginseng
• Anwendung: Wurzelextrakt, Tee
• Wirkung: stärkend, tonisierend
• Rosmarin
• Anwendung: Gewürz, Tee, öliger Auszug, Badezusatz
• Wirkung: durchblutungsfördernd
• Basilikum
• Anwendung:Tee, Tinktur, frisch als Küchenkraut
• Wirkung: lustfördernd, stressmindernd
• Granatapfel
• Anwendung: frische Frucht, Öl, Fruchtsaft
• Wirkung: aphrodisisch, allgemein kräftigend
• Majoran
• Anwendung: Gewürz, Tee
• Wirkung: durchblutungsfördernd, wärmend
• Muskatnuss
• Anwendung: Gewürz, öliger Auszug, Tee aus Muskatblüten
• Wirkung: erregend
• Nelke
• Anwendung: Gewürz, öliger Auszug
• Wirkung: anregend

Ein Lust-Menü aus 1001 Nacht für Euch beide könntet ihr so zusammen stellen:

Vorspeise: frischen Austern, Tomaten mit Basilikum

Hauptspeise: Rührei mit Petersilie und Selleriesalat

Nachspeise: Granatapfelmoussé mit Zimtsahne oder Vanilleeis mit Basilikumblättchen

Dazu ein Gläschen Gewürzwein: jeweils 1 Teelöffel Damiana, Rosamrin und Ginseng in 0,5 Liter Rotwein einlegen und 8 Stunden ziehen lassen.