Der Mond und dein Zyklus
Expertin für Naturheilkunde
Die Fruchtbarkeit von Frau und Mann ist von den verschiedensten Faktoren abhängig. Oft ist es nicht leicht herauszufinden warum sich dein Kinderwunsch nicht sofort erfüllt. Unser moderner Lebenswandel scheint die die Fortpflanzung des Menschen einen nicht unerheblichen Einfluss zu haben.
Alter, Stress, Gewicht, Ernährung, Umwelteinflüsse, zu wenig oder zu viel Sport und natürlich auch Alkohol und Nikotin sind Faktoren die bei dem Thema Kinderwunsch eine große Rolle spielen ebenso wie ständiger Lärm und Licht. Häufig ist ein unregelmäßiger Zyklus ein spürbares Zeichen für dich, dass hier was aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Jeden Monat bereitet sich dein Körper neu für die Schwangerschaft vor.
In der ersten Zyklushälfte ist es vor allem das Östrogen, das die Gebärmutterschleimhaut aufbaut und den Follikel heranreifen lässt. Zusammen mit dem luteinisierendem Hormon wird der Eisprung ausgelöst und die Eizelle auf den Weg geschickt um auf eine Samenzelle zu treffen. In der zweiten Zyklushälfte ist das Hormon Progesteron dominant. Progesteron wird auch Gelbkörperhormon genannt. Kommt es zu keiner Befruchtung bekommst du deine Tage und ein neuer Zyklus beginnt. Die Regelblutung selber gehört in die erste Zyklushälfte.
Viele Frauen haben immer mal wieder Zyklusschwankungen. NIRIKI Storchentee I und II sind perfekt auf die zwei Zyklushälften abgestimmt um hier einen gleichmäßigen Rhythmus zu bringen und jede Zyklusphase perfekt zu unterstützen.
Zusätzlich ist es wichtig sich mit dem Thema Stress, Schlaf und Arbeitspensum auseinanderzusetzen, da dies einen großen Einfluss auf deinen Hormonhaushalt und somit auch auf deinen Zyklus haben kann. Hier haben wir dir unsere besten Tipps zusammengestellt, wie du dein Stresslevel senken kannst.
Die Mondphasen-Methode
Verschiedene Berichte aus alten Kulturen zeigen, dass sich der Zyklus aller Frauen, die in einer Gemeinschaft zusammen leben, aneinander anpasst. Diese Beobachtung wird auf den natürlichen Rhythmus der Mondphasen zurückgeführt. Die Amerikanerin Louise Lacey entwickelte als unterstützende Maßnahme bei unregelmäßigem Zyklus und Kinderwunsch eine spezielle Methode die Lunazeption nach Lace. Sie stellte die Hypothese auf, dass der weibliche Zyklus im Zusammenhang mit dem Mondlicht stehen könnte, denn der weibliche Zyklus sowie der Mondzyklus dauern 29 Tage! Darauf basierend entwickelte sie eine einfache Methode um den Zyklus zu regulieren, indem die nächtlichen natürlichen Mondlichtverhältnisse im eigenen Schlafzimmer simuliert werden.
Louise Empfehlung lautet:
- in der 14., 15. und 16. Nacht ihres Zyklus beim Schein einer 25-Watt-Lampe zu schlafen und
- in allen anderen Nächten bei völliger Dunkelheit (z.B. mit Hilfe einer Schlafbrille)
Nach einigen Monaten pendelte sich ihr zuvor unregelmäßiger Zyklus auf 29 Tage ein. Eine einfache und interessante Methode die zeigt wie wichtig es ist im Einklang mit der Natur zu leben.